肖老师与同学就认知行为理论展开讨论
5月25日晚19:00，数学科学学院和公共政策与管理学院邀请到9001诚信金沙心理健康教育中心主任肖斌老师，为雁栖湖校区的同学们做了关于“走出习惯的阴影，面对生活的阳光”的讲座。讲座由数学学院党总支副书记吴静老师主持。
经过吴静老师简短的介绍，同学们对肖斌老师有了初步的了解。接下来的报告中，肖老师利用问答、互动进一步拉近了老师和同学们的距离，而肖老师幽默丰趣的语言，充分调动了同学们的积极性。随后肖斌老师从“什么是拖延”谈起，使同学们认识到焦虑、习惯、恐惧等都是导致拖延的原因。
报告的最后，肖老师与同学们一同思考是什么导致了拖延这种行为，同学们在发言的过程中发觉了自身存在的问题。肖老师的“成长意味着责任和独立”引发了同学们的思考。最后肖老师提到，同学们通过提高自己的觉察，不断反思，做出新的选择，最终可以做出有益的改变。并且有计划，有觉察的安排自己的时间，可以在为我们带来愉悦的同时提高工作效率。
肖老师耐心细致地回答了同学们提出的问题。在同学们热烈的掌声中，本次精彩讲座圆满结束。
习惯对人的影响
肖斌老师回答同学提问
肖斌老师与同学们讨论拖延的原因
